Psychoterapia indywidualna dorosłych – jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny i odważny krok w stronę zadbania o własne zdrowie psychiczne oraz jakość życia. To naturalne, że przed pierwszym spotkaniem mogą pojawiać się wątpliwości, lęk czy niepewność. O czym mówić? Jak się przygotować? Czy psychoterapeuta będzie oceniał moje decyzje? Świadomość tego, czego można spodziewać się na pierwszej sesji, pozwala zredukować […]