Psychoterapia dla młodzieży w Poznaniu

Dorastanie to czas ogromnych zmian, poszukiwania własnej tożsamości i mierzenia się z presją, która czasem staje się zbyt wielka. W MED-AKME w Poznaniu oferujemy bezpieczną przestrzeń, w której nastolatek może być w pełni sobą. Psychoterapia to nie „naprawianie” nikogo – to wspólna praca nad tym, by codzienne wyzwania przestały przytłaczać.

Dla kogo jest psychoterapia?

Nie ma problemów zbyt małych, by o nich porozmawiać. Psychoterapia jest skuteczną formą wsparcia dla nastolatków, którzy doświadczają:

Nasilonego stresu i lęku: związanego ze szkołą, egzaminami lub sytuacjami społecznymi.

Obniżonego nastroju: poczucia smutku, apatii, braku energii i „nic-nie-chcenia”.

Trudności w relacjach: konfliktów z rówieśnikami, poczucia osamotnienia lub problemów w komunikacji z rodziną.

Kryzysów tożsamości: pytań o to, kim jestem i jakie jest moje miejsce w świecie.

Niskiej samooceny: nadmiernego krytycyzmu wobec siebie i swojego ciała.

Terapia pomaga zrozumieć własne emocje i wypracować zdrowe mechanizmy radzenia sobie, które zostają z młodym człowiekiem na całe życie.

Jak wygląda proces terapii?

Współpraca z terapeutą opiera się na zaufaniu i jasnych zasadach. Każdy proces jest dopasowany do indywidualnego tempa nastolatka.

Konsultacja wstępna z rodzicem: Zaczynamy od spotkania, w którym uczestniczą rodzice/opiekunowie (by poznać perspektywę opiekuna).

Konsultacja z nastolatkiem: Poznanie perspektywy nastolatka.

Ustalenie celów: Wspólnie decydujemy, nad czym chcemy pracować, ustalamy zasady współpracy, w tym jak często będziemy się spotykać (zwykle raz w tygodniu).

Regularne spotkania: Terapia to rozmowa, ale też ćwiczenia i zadania, które pomagają spojrzeć na problemy z innej perspektywy.

Logistyka wizyt: Prosimy, aby rodzic przyprowadzający dziecko lub nastolatka na sesję pozostawał w naszej poczekalni przez cały czas trwania wizyty.

Współpraca z rodzicami

W MED-AKME wierzymy, że wsparcie rodziny jest fundamentem zmiany. Jednocześnie szanujemy autonomię i prywatność nastolatka – to, o czym mówi w gabinecie, objęte jest tajemnicą zawodową (z wyjątkiem sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia). Dlaczego obecność rodzica w poczekalni jest ważna? W trakcie terapii młodzieży często pojawia się bieżąca konieczność konsultacji lub zaangażowania rodzica w dany wątek. Dzięki temu, że są Państwo na miejscu, terapeuta może w razie potrzeby zaprosić opiekuna do gabinetu na część sesji, co pozwala na szybką reakcję i wspólne wypracowanie rozwiązań. W razie potrzeby w trakcie procesu proponujemy oddzielne spotkania konsultacyjne dla rodziców. Pomagają one:

Zrozumieć proces, przez który przechodzi dziecko.

Nauczyć się, jak wspierać nastolatka w domu.

Wprowadzić zmiany w rodzinnej komunikacji.

Terapia w gabinecie i online

Dobrostan nastolatka jest najważniejszy, dlatego oferujemy elastyczność w formie spotkań:

Wizyty stacjonarne (Poznań): Bezpośredni kontakt w bezpiecznym, neutralnym miejscu poza domem i szkołą.

Psychoterapia online: Wiele tematów można skutecznie prowadzić zdalnie. To świetna opcja dla młodzieży, która czuje się swobodniej w cyfrowym środowisku lub ma utrudniony dojazd do centrum Poznania.